Att hantera nervositet

Blir du nervös när du ska presentera, leda möten eller på annat sätt framträda inför olika målgrupper i olika situationer? Vill du ha strategier för att hantera känslan och mildra den? Så kan den här e-kursen vara för dig!

Denna e-kurs har fått snittbetyget 4,33 av 5,0 ⭐

De allra flesta blir mer eller mindre nervösa och det är en naturlig reaktion på situationen, men ibland kan nervositet utgöra ett hinder för att nå fram på det sätt man vill. Under denna e-kurs tar vi upp vad nervositet beror på, om det är bra eller dåligt och framförallt vad du kan göra för att hantera nervositeten – och kanske vända den till din fördel.

Som deltagare får du kunskap om:

• Varför blir vi nervösa?
• Är nervositet någonting vi vill bli av med?
• Strategier för att hantera nervositet

Syfte med utbildningen:

Syftet är att ge deltagarna kunskap kring mekanismerna bakom nervositet och hur man kan hantera den när den kryper på. Målet är att deltagarna ska få med sig konkreta strategier som de kan arbeta med för att hantera sin egen nervositet.